tag:blogger.com,1999:blog-6034342367236421019.post4834357812583083280..comments2023-09-21T17:21:26.162+03:00Comments on LESS TO HATE: Päivittäinen kalorimäärä kolmen viikon ajaltaIlona Anniinahttp://www.blogger.com/profile/18375590826098615992noreply@blogger.comBlogger9125tag:blogger.com,1999:blog-6034342367236421019.post-798274301353669032012-04-13T16:25:06.837+03:002012-04-13T16:25:06.837+03:00Yritän varoa säästöliekkiä, mutta eipä se laihdutu...Yritän varoa säästöliekkiä, mutta eipä se laihdutus siihenkään kaatuisi. Silloin kehon energiankulutus vähenee 5-10% useiden lähteiden mukaan, eli ei mikään ihan hirvee juttu vielä. Tietysti parempi olisi pysyä pois siitä. :) Tuo 600 kalorin vaje on musta kyllä ok. Pienempi ei laihduttaisi edes sitä kiloa kuukaudessa.<br /><br />Joo, vihreiden pallojen saaminen ei tosiaan ole helppoa! :D Varsinkaan kokovihreä rivi on tosi miettimisen takana jos haluaa pitää kalorit silti kohtuudessa. Kiitos kommentistasi ja tsemppiä itsellesikin!Ilona Anniinahttps://www.blogger.com/profile/18375590826098615992noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6034342367236421019.post-11688564487398602002012-04-12T22:02:41.041+03:002012-04-12T22:02:41.041+03:00Haha, itsekin voin todeta kiloklubin käyttäjänä, e...Haha, itsekin voin todeta kiloklubin käyttäjänä, ettei toi vihreiden pallojen hankkiminen oo millään tavalla helppoa :-D Itelläni on varmaan aina keltasia tai punasia rivejä... Joskus hyvällä lykyllä tulee yksi vihreä vaikka mun mielestä syön ihan tarpeeksi kaikkea, en ilmeisesti. Mutta oonki lukenu sun blogia jo alusta asti, mutta tää on mun eka kommentti. Onnea laihdutukseen!Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6034342367236421019.post-83196046038311209392012-04-12T21:54:35.500+03:002012-04-12T21:54:35.500+03:00Varo, ettei sun kroppa mee ihan säästöliekille, ku...Varo, ettei sun kroppa mee ihan säästöliekille, kun saat noin vähän kaloreita. Pidä ainakin päiviä, jolloin syöt vähän enemmän.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6034342367236421019.post-77410049532892727862012-04-12T19:22:26.619+03:002012-04-12T19:22:26.619+03:00Joo. :) Mä epäilen, että kiloklubin mulle laskema ...Joo. :) Mä epäilen, että kiloklubin mulle laskema peruskulutus, 2100 kaloria, on korkeampi kuin oikeasti. Muut peruskulutuksen laskijat antaa mulle yleensä semmoisen 1950-2050. Siksi mun mielestä mulle hyvä päivittäinen kalorimäärä on tuo 1300-1400 kalorin väliltä, eikä kiloklubin suosittelema 1550.Ilona Anniinahttps://www.blogger.com/profile/18375590826098615992noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6034342367236421019.post-30309420818683834812012-04-12T17:47:56.322+03:002012-04-12T17:47:56.322+03:00Mulla meinaa olla se ongelma, että kalorimäärä jää...Mulla meinaa olla se ongelma, että kalorimäärä jää liian alhaiseksi (alle sen suositusvajeen) vaikka herkkuja olisikin liikaa.. Kaviksia saan kyllä tarpeeksi (enkä edes syö niitä mielestäni tarpeeksi; mitä nyt normi kurkut ja tomaatit leivän päällä jne.) mutta kuidut jää yleensä vajaaksi :D<br /><br />Toi on kyllä kätevä sivusto. Oon huomannu syöneeni aiemmin joko ihan liian vähän rasvoja tai sitten niitä huonoja rasvoja liikaa. Tolla on tosi kätevä suunnitella vaikka seuraavan päivän ateriat :) Onneksi eksyin sun blogiin, että löysin tuon sivuston : D Kiitos vielä!Heijssannoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6034342367236421019.post-49849976515587486542012-04-12T17:08:55.350+03:002012-04-12T17:08:55.350+03:00Niin näkyy! Mutta voin kertoa että toi on TODELLA ...Niin näkyy! Mutta voin kertoa että toi on TODELLA vaikea tehtävä ainakin minulle saada neljä vihreää palloa ja samalla pysyä kalorirajoituksessa. Kokeile! Normaalikalorimäärällä olisikin varmaan helpompaa, kun sitä ruokaa saa enemmän.Ilona Anniinahttps://www.blogger.com/profile/18375590826098615992noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6034342367236421019.post-75891685908283638002012-04-12T15:57:04.706+03:002012-04-12T15:57:04.706+03:00näkyy aika paljo punasii palloja :D pitäs syyä ene...näkyy aika paljo punasii palloja :D pitäs syyä enemmän kasviksii !Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6034342367236421019.post-56949060711950464152012-04-11T23:22:05.254+03:002012-04-11T23:22:05.254+03:00Joo :) Voin laittaa liikunnoista ainakin parin vii...Joo :) Voin laittaa liikunnoista ainakin parin viikon kuvat. Tällä viikolla en oo ollenkaan niitä merkinnyt ylös, kun en kovin paljoa tykkää tuosta kiloklubin liikunta-osiosta.Ilona Anniinahttps://www.blogger.com/profile/18375590826098615992noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6034342367236421019.post-13669998372542453642012-04-11T20:44:19.596+03:002012-04-11T20:44:19.596+03:00kommentoin toho aiempaa postauksee et tsekkaappa s...kommentoin toho aiempaa postauksee et tsekkaappa se,jos et oo viel huomannu :) ps. sun liiikunnoist saisko kans kuvaa?Anonymousnoreply@blogger.com